jakie s

Chcę pomóc kolezance w ułożeniu diety na redukcję tłuszczu i nie mogę się nigdzie doczytać jakie powinno być zapotrzebowanie BTW na 1 kg ciała ? :/ jej wymiary 166 cm / 58 kg jeśli to wazne to wsp aktywności 1.1

witam wiec trenuje juz troche czasu na silowni ale nie przynosi to wiekszych rezultatow tzn moge sie tylko rzezbic bo mam drobną budowe ciała rozpisałem sobie diete i chce dodac do tego odżywki i tutaj moje pytanie jakie stosowac odzyki aby przytyc i nabrac siły

Witam ! mam problem z klatka otoż niechce mi rosnąc nie mam ławki skośnej wiec jedyne cwiczenia jakie robie to wyciskanie sztangi i rozpietki co byscie jeszcze polecili aby moja klata zaczeła rosnąć?

Jakie wymagania,zarobki i miejscowosć? I typ lokalu:dyskoteka,klub nocny??????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ????????????????????????????????????????? ?????????????????????????????????????????????????? ???????????????????????????????????????? ??????????????????????

jak odzyskać moje włosy po farbowaniu? dużo ich strasznie wypadło i teraz mam strasznie rzadkie co robić? jakie brać tabletki, szampony, odżywki? Słyszałam że dobra jest pokrzywa... teraz biorę vitapil i może zobaczęróżnicę choz wotpię, są jakieś tabletki na odrost włosów?

mam zamiar zaczac cykl na dianabolu 100 tabsow 10mg co radzicie na anty gino? arimidex czy moze nolve? ps.jakie znacie zamienniki arimidexu posiadajace ten sam czynny skladnik?

Otóż chcę wysoko podnosić nogi i potrzebuję podpowiedzi jakie ćwiczenia wykonywać albo jakiś link do dobrego tematu bo sam nic interesującego nie znalazłem. Chcę przede wszystkim jak najlepiej rozciągnąć nogi. Aha, ćwiczę na siłowni - czy to nie koliduje?

Siemano panowie, Jakie firmy związane z MMA mają saszetki nerki, bo nigdzie nie mogę znaleźć. Na pewno badboy miał fajną, ale nigdzie nie mogę znaleźć. Możecie podrzucić jakieś linki, może być PW.

Nie siłę, sztangi itp. Chodzi mi o ogólnorozwojowe ile np. w ciągu dnia powinien biegać ale nie na schudnięcię tylko poprawa kondycji ogólnej, czy wiecie skąd wezmę takie informacje albo jakie cwiczenia powienien wykonywać taki 14 latek?

przymierzam sie do cyklu : 1-6 prop 100 mg E2D 1-6 superka 50 mg E2D mam trzy pytania : 1) czy nolva w trakcie bedzie potrzebna 2) czy 24 tab. clomidu wystarcza 3) jakie mieliscie efekty po takim cyklu

Ćwicząć grzebiet wydaje mi się że w pełni nie pobudzam najszerszych grzebietu , po skoćczeniu seri nie śa one tak "gorące" jak inne parte pleców :) . Prosze o parade jakie ćwiczenie mocno oddziaływuje włąśnie na tę partie.

Mam pytanie jakie cwiczenia robic zeby zabudowac wewnetrzna czesc klaty poniewaz mam zbyt duzy odstep miedzy miesniami klatki i chciał bym wypełnic te wolne miejsce i czy wyciskanie sztangi chwytem nieco wezszym nic roztaw barków nadaje sie do tego

czesc. panowie musialem sprzedac sprzent :(( bardzo zaluje, ale chce nadal cwiczyc, jakie polecicie mi cwiczenia bez sprzentu? bo do glowy przychodzi mi tylko pompki podciaganie na drazku i brzuszki, HELP

Witam wszystkich zebranych,mam male pytanie odnosnie trenbolonu. Mianowicie,chodzi mi o wykrywalnosc,a konkretnie jakie badania moga wykazac obecnosc tego srodka w organizmie.Czy testy medyczne ktore obowiazuje rekrutow w wojsku sa w stanie wyweszyc co nieco?

panowie pytanie takie jakie białko wybrać. chce używać jako zamiennik kolacji bo czasem problemy z nią są ewentualnie jako szósty posiłek przed snem. takze tak czy inaczej wieczorne białko. i zastanawia mnie co wybrać. chodzi głównie o rodzaj białka czy izolat, koncentrat czy coś jeszcze innego.

leczenie zespołu ci na czym polega leczenie zachowawcze zespołu cieśni nadgarstka jaka jest rola stabilizatora jakie jest skuteczne leczenie czy tylko operacyjne jak długa jest rehabilitacja po operacji i na czym polega

jakie robić żeby urosl grzejnik na brzuchu ...... .............. ........ ........ ......... ........... ...... ............ .................//////////////// /????????? ??????????? ?????????? ??????????? ??????????? ?????????

Witam robię redukcje i chce sobie uzupełnić białko. Wiec moje pytanie polega: -Jakie białko polecacie ? Myślę nad SFD Wpc protein plus lub Ostrowią -Czy, gdy wezmę więcej białka to nie pójdzie mi w brzuch?

Czesc, w lutym bede chcial zrobic badania potrzebne do wojska ( studium wojskowe ) chcialbym zrobic je wczesniej zeby iniknac niepowodzenia jakie badania musialbym zrobic ? na pewno pelna morfologia krwii, proba watrobowa , cos jeszcze? Prosze o pomoc

czy wiecie jakie ig maja weglowodany w bobie??znalazlem gdzies jego wartosci odzywcze i wyszlo bialko 28,ww14,t 0,cos takiego doladnie nie pamietam.chyba watro by go wlaczyc do diety nie??